🍊 곶감 효능 정리1. 영양 성분비타민 A, C 풍부 → 항산화 작용, 피부·면역력 강화식이섬유 → 장 건강 개선, 변비 예방폴리페놀, 탄닌 → 항산화, 혈액순환 도움칼륨 → 나트륨 배출, 혈압 조절2. 면역력 강화곶감은 비타민 C가 많이 들어 있어 감기 예방과 피부 재생에 도움을 줍니다.항산화 성분은 활성산소를 줄여 노화 억제와 면역력 향상에 기여합니다.3. 소화 및 장 건강풍부한 식이섬유가 장 운동을 촉진하여 변비 예방에 효과적입니다.곶감 속 탄닌 성분은 설사를 멎게 하는 작용도 있어, 상황에 따라 장 건강 유지에 도움을 줍니다.4. 심혈관 건강칼륨이 풍부하여 혈압을 안정화시키고, 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방에 좋습니다.항산화 성분이 혈관 노화를 늦추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.5. 눈..